梅雨のトレーニング

こんにちは！JAPANマラソンクラブ力石です

本日、関東地方が梅雨入り
この時期は外で走るのもなかなか難しくなりますね

そんな時はおうちでトレーニングしましょう！

ただ今、facebookのコンディショニングlabページにて、
お家で出来るトレーニングを紹介しております 

 走るだけがRANではないのです！
いつも動かさない部分を動かすのはとても大切なこと。
ぜひ実践してみてください！

コンディショニングlabのレッスンも
ご参加お待ちしております♪

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