伊東合宿開催しました！
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【ランニングイベント】
参加者募集中！！
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こんにちは！（こんばんは！）深野です！
ご報告が大変遅くなってしまいましたが、
9月18日⇒19日にJMC秋合宿＠伊東！
開催してまいりました！！
ご報告ブログです～！！
まずは出発から！！
東京駅⇒伊東駅まで
普通電車だけど、踊り子号の車両です。
ラッキー
まずは伊東駅に到着してからパシャリ！
ちなみに、今回はデジイチ君帯同のため、
私はエセカメラマンとして活躍？しました。
（したかな？）
約20名ほどのメンバーで2日間。
楽しく、厳しい合宿の始まり～！！
（またこの日が真夏日！！海で泳ぎたい、との声もチラホラ。。。）
ウォーミングUPを済ませたら、
しょっぱなからリレー大会（笑）
デットヒート！！
まだまだウォーミングアップです。
この後は、松川湖に向かってJogWalk。
（暑さが本当に厳しかった・・・）
松川湖に行くには、
ダムというだけあって、
200段近くある階段をエッチラホッチラ…
そして到着！
松川湖、またの名を奥野ダム。
一周4.8キロのコースになっています。
1周～2周をチャレンジRUN。
アップダウンのあるコースは、かなりおもしろいコースだったかと思います。
なんだかんだで、
ウォーミングアップから数えると、
約5～6時間からだを動かし続けました。
そう！
これが大切なのです！！
フルマラソンにチャレンジする、なんてときは、
この５～6時間近くからだを動かし続ける体力をつけることがとっても大切。
（しかもひとりだとなかなかできない
）
この暑さのなかだったので、
よりハードだったかもしれません。
旅館に帰ってからは、
リラックストレッチ
…からの
夕食！＆親睦会！！
こうして一日目の夜は更けてゆきました。
（二日目に続く～）