炎の練習会開催しました！

炎の練習会開催しました！

今回のテーマは
ファルトレクトレーニング。
砧公園での開催です！


不整地を走り、脚力強化、心肺機能アップが目的となるトレーニングです。

今回ご参加いただいた皆様！

舗装路よりも姿勢をキープしないと上手く走れない

自然とよいトレーニングになるのです！！


皆様がんばりましたねー

次回の炎の練習会は
9月25日の湘南25キロﾒﾗﾒﾗﾝ！
お待ちしております！