PCCSランニングクリニック

昨日、ゼノア主催

PCCSランニングクリニック

今回は9Fに新たにカーツトレーニングルームが開設

オープニングイベントという形になり

新しいところはやはりいい雰囲気

（9Fだから非常扉の向こうは神宮～新宿が一面に見渡せるもの凄いパノラマ、神宮の花火には最高）

さて、今回はカーツの着てのコンディショニングがテーマ

通常行うストレッチよりも負荷も自分の特徴も分かる

更に疲労回復にも役立つ

でもカーツ着てのストレッチは参加者にとっては非常に辛いものになったことは言うまでありません

そして最後は外苑run

それにしても寒かった