海外と日本のシューズ

先日、ベルリンでハイレ・ゲブレセラシェ選手が

2時間3分59秒で世界記録を出しましたが

市販のアディゼロで走ったそうです。

欧米の選手やそこで練習しているアフリカの選手のシューズは

ソールは結構厚めです。

日本だけが軽い、ソールが薄いシューズが主流ですが

脚への負担を考えると個人的には一流選手でも

脚を保護する（衝撃だけでなく、関節などの足の安定）

地面との相性や練習量なども含めると厚めのシューズでケガを防ぐ

このことが必要だと考えます。

よく1流選手のインタビューで「シューズは何日で履きつぶしますか？」という質問がありますが

1週間程度で履きつぶすなど聞こえはいいですが

脚を酷使している証拠なのです。

インソールに至ってはほとんどの選手は使用していません。

練習量を積めるためにも、カラダ作りシューズ選びを考えてみてはいかがかな？