Polar心拍計イベント開催

秋の大会も終了し

春の大会へ向けて

カラダの準備が必要

まずは基礎体力向上

そう走れるカラダを準備する

量ではなく、自分のイーズンペースを知ってもらう為

LSDペース120拍

RUNペース130～140拍

寒い時期ではありますが

自分の対話をする意味でも感覚だけではいけません

そこで最適は心拍数をベースにして

現在のカラダのペースを知ってもらう

その為、同じイベントを2月も開催し

どのように変化が訪れるか？

同じ心拍数でもレベルが上がるか乞うご期待