後2日で手賀沼そして、来月はフルマラソン？

皆さん如何ですか？

さあ当クラブとしても、目標である。湘南・つくばに向けての試金石！！

手賀沼がいよいよ後2日に迫りました。

今回のテーマはズバリ、フルマラソンの目標設定タイムの決定です。

どのよう側面から言うと、

ハーフマラソンのタイムはもちろん前半後半ペース及び余裕差目標設定どおりは知れたか、

体重、体調（良い普通悪いの3つ）がどうだったか？

足の疲労度などを総合的に判断します。

この結果は悪く出る方が実は非常によいのです。

例えば、原因は何か？修正点はどのようなことかなど

良い結果が出てしまうと欲が出すぎるのでつい練習が増えたりと逆効果になるケースもあります。

そして何より、11月に向けてのリハーサルでもあります。。(;°皿°)

特に着替えへトイレそしてストレッチ及びウォーミングアップは出来たかなど

チェックしそれと走りの影響を考えるいいチャンスなのです。

さあ、テーマを決めて、チャレンジしましょう