今日はクエン酸

昨日は飯能の合宿地視察でたっぷり走ってきたので、

筋肉もちょっと疲労気味

そんな時は、クエン酸です

この黄色さ・・・少し酸っぱいです

仲間や、クラブでもそうですが、

やはりこの時期、この黄色いクエン酸系のドリンクが

今はよく目に入りますね～

のんびり長く走り続けた日の翌日は、

ズバリスピード練習

心肺機能を追い込んで、強くなりましょう～

と言うことで、今夜は追い込みます

きっともう一人のスタッフ（F氏）も追い込んでいることと思います

皆さん、見かけたら声をかけてあげてください