都内一日合宿in神宮外苑

昨日は暑かったですね

それでも、ＪＡＰＡＮマラソンクラブはイベントを行いました

雨天決行ならぬ、猛暑決行です

テーマはとにかく体を長時間雨動かす

そしてスタミナをつけるです

休憩を適度に入れながら、ひたすら東宮御所を周回

1周する間に2回ある上り坂と下り坂が微妙に足に

きます

それがいいトレーニングになります

この暑い時期に1人ではなかなか練習にも身が入りませんが

みんなで走れば話題もあるし、楽しいですよね

それに助けあえるし

いいこと尽くしです

そんなサポートをＪＡＰＡＮマラソンクラブは行っています

今回は最長の方で３０ｋｍ越え

この暑さを考えればとてもすごいです

しかも、ちょっと最終周回では坂でペースを上げたりしちゃいました

終わったあとは、スポーツクラブサマディでシャワーを浴びて・・・

森のビアガーデンへＧＯです

その日の消費したエネルギーを補うべく、食べ過ぎるくらい食べていました

ちょっと食べすぎのような・・・

でも頑張って走ったのだから、ヨシとしましょう～