試合（実践）期

昨日のトレーニング期を乗り切って迎えるのは、この試合期

この時期には徐々に疲労を抜いていかないといけません

軽めの練習（というか、内容を濃く、かつ、短めの距離の練習）に切り替えます

短時間でパパッと練習を終えるように心がけましょう

そして、気をつけないといけないのは、体調管理

食事もしかり、風邪対策もしかり、睡眠しかり、ストレスしかり・・・

いろんなパターンを試して、自分なりの最善のパターンを

みつけましょう～

それが、今後に活きてきます

そして、何ヶ月、何年先になるかわかりませんが、いつでも

自分の練習方法を確立できたらいいですね