短期スクール最終回！

今日は、JAPANマラソンクラブ短期スクールの最終日

今回は初の練習拠点、織田フィールドと代々木公園を使用しました

まずは、織田フィールド（競技場）で体操＆動き作り

日差しが強くてちょっと暑かったですね～

それで適度な汗をかいたら代々木公園に移動

キロ6分から入り、キロ5分４０まで上げて・・・11.5km走りました

ちょっと給水したら、競技場に戻り、１０００ｍ1本

みんな参加で自分の持っているｽﾋﾟｰﾄﾞを存分に出して頂きました

お疲れ様です～

最後には、皆さんからの要望で、私も１０００ｍ1本全力走

2分59秒でした

今回の短期スクールをきっかけに更にステップアップして頂けたらと思います