こんばんわm(__)m
今日はそ～と～寒かったですね(*_*)
さてと、まずは、ありがとう日記から。
・整形外科のリハビリ室の皆様
毎度毎度、超音波治療、ありがとうございますm(__)m
・会社の上役のHさん
今日もいろいろ助けてくれてありがとうございますm(__)m
・会社の上司の上司
超久しぶりに、僕の仕事を助けてくれてありがとうございますm(__)m
何年ぶりかて助けてくれました…
けど、正直いうと、僕を助けたんじゃなくて、上司自身の身の保身のためみたいな感じなのですが…f(^_^;
で、今日は！
ひとつ、本当にありがとうと言うべき事が…
・スポーツジムの整体レッスンのK先生
・その整体レッスンに誘ってくれた元会社の上役のYさん
今日、Yさんに誘われて、スポーツジムの整体レッスンを、初めて受講しました…
今まで、Yさんから何回か誘われてたんですが、整体には興味がわかなかったので受講してませんでした。
が、今日は、筋トレもバイクトレものる気ではなかった…ので、受講したら…
すごい！
O脚改善動作、骨盤動かし動作、扁平足(土踏まずのアーチ)改善動作、肩甲骨回りを動かす動作…etc...
今日の整体のレッスン内容は、ランニングで大切な筋肉や部位を鍛える基本動作ばかり。
しかも、O脚や扁平足(かくれページ含む)を改善する動作までありました。
K先生は、ランニングで大切な「骨盤を立てた状態で体を動かす」と、しきりにおっしゃられていましたし。
僕にとって、こんなに重要な動作を教えてしれるレッスンだったとは…
もし、もっと前からやっていたら、腸脛靭帯炎や踵骨骨挫傷にはならなかったかも…
ちょっと後悔してますが、それは、仕方ない…
でも、僕も知ったからには、しばらくは、このレッスンは毎週受講しようと思います(^^)
K先生、今日はありがとうございました(^^)
今後とも御指導御鞭撻のほど、宜しくお願い致しますm(__)m
また、Yさん、今日は誘ってくれて、本当にありがとうございますm(__)m
今日は、こんな感じです(^^)
さてさて。
明日は、松山の椿神社て、楽しみにしていた竹田恒靖先生の講演会(竹田研究会)があります。実質的に、竹田先生の独演会だから、無茶苦茶楽しいお話が聴けます(^-^)/
本当に楽しみです。
なので、明日は超音波治療やスポーツジムでのトレーニングはお休み。
本当に明日は楽しみです。
では、お休みなさい(-.-)Zzz・・・・
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