リアレイズ
１４キロ ６回
１２キロ ８回
１２キロ ６回
フロントレイズ
７Ｋ ６回
５ｋ ８回
５ｋ ６回
サイドレイズ
２．５キロ ８回
２．５キロ ６回
２キロ ８回
アップライトローイング
５ｋ ８回
５ｋ ６回
２．５キロ ８回
今日は一日求人を見ていた。とりあえず思ったのは家に１人でいると本当に不安が大きくなりすぎてこころが病んでくる。だけど少し気になる求人が面接受けれるからがんばろう。
リアレイズ
１４キロ ６回
１２キロ ８回
１２キロ ６回
フロントレイズ
７Ｋ ６回
５ｋ ８回
５ｋ ６回
サイドレイズ
２．５キロ ８回
２．５キロ ６回
２キロ ８回
アップライトローイング
５ｋ ８回
５ｋ ６回
２．５キロ ８回
今日は一日求人を見ていた。とりあえず思ったのは家に１人でいると本当に不安が大きくなりすぎてこころが病んでくる。だけど少し気になる求人が面接受けれるからがんばろう。