ダンベルフライ
１４キロ ６回
１２キロ ８回
１２キロ ６回
プルオーバー
１２キロ ８回
１２キロ ６回
１０K ８回１
ダンベルプレス
１０K ８回
１０K ６回
７K ８回
種目名不明
７K ６回
５ｋ ８回
５ｋ ６回
今日は日雇い、少し人と話しながらやってたらおばちゃんにファイアーされた。つかれた、そして帰って少し英語の勉強した、半額の弁当摸食べた。トレーニングは疲れてしんどいから種目数減らした。就活は捗らないな。久々でもないけど何か感動映画観てリラックスしたいな。
ダンベルフライ
１４キロ ６回
１２キロ ８回
１２キロ ６回
プルオーバー
１２キロ ８回
１２キロ ６回
１０K ８回１
ダンベルプレス
１０K ８回
１０K ６回
７K ８回
種目名不明
７K ６回
５ｋ ８回
５ｋ ６回
今日は日雇い、少し人と話しながらやってたらおばちゃんにファイアーされた。つかれた、そして帰って少し英語の勉強した、半額の弁当摸食べた。トレーニングは疲れてしんどいから種目数減らした。就活は捗らないな。久々でもないけど何か感動映画観てリラックスしたいな。