ダイエット５ヶ月目

４月から　始めたレコーディングダイエットも　　

なんだかんだと　５ヶ月が　経ちました　

息子の長～い夏休みと　主人の夏休みで　お出掛けし　外食が多くなって

後一息だった目標が　ちょっと　リバウンド気味　

内臓脂肪は　数値が４から２になって　体は　調子が良いのですが・・・

体重　　　　－７．０　キロ　　　　４８．２キロ

体脂肪　　－４．４　キロ

体脂肪が　減りません　

運動しないで　減らすのには　限界なのかもしれません　

少し　歩こうかしら