レコーディングダイエットを始めて ２ヶ月が 経ちました 
スイーツも カロリーあるお食事も 頂いています 
(もちろん １日の摂取カロリーに
辻褄合わせの 努力はしていますが 
）
）・・・それでも 少しずつですが 目標体重に 近づいています 
もしかしたら お食事の時に 一緒に飲むようにした
これら
のものの お陰もあるかしら
サントリーの 黒烏龍茶 
（私はこちらで纏め買いしています 
）
）
香港赴任時にも飲茶の時によく飲んでいた
食べた油を分解してくれる？と言う
ポーレイ茶
コントレックス 
体重 -４．２キロ
体脂肪 -２．２キロ
運動まったくしないから 体脂肪の減りが少ないのかも
