今夜は カロリーオフ

やってしまいました　

レコーディングダイエット中にも拘らず　

ブログを　拝見しながら　これ　　全部食べちゃいました　

２５８キロカロリー　

久し振りの後悔　　

で　今晩は　　こんな物で　済ませてみます　

１４５キロカロリー　

こんな恥ずかしい　食生活は　今日だけにします　

レコーディングダイエット　７週間目　

体重　-３．６キロ

体脂肪　-２．４キロ