皆さま、こんにちは。
大阪校サポーターの伊藤文彦です。
大阪はしばらくいい天気が続くようで、この週末も春の日差しがとても心地良く降り注いでいました🍀✨
とても過ごしやすく、気持ちいいこの季節にお出かけできないのは本当につらいですが、今が踏ん張り時ということなので仕方がないですね😭
わたくしごとではありますが、切れたアキレス腱もだいぶ良くなってきて、昨日半年ぶりに近所の公園をジョギングしました。
（ジョギングも自粛した方がいいのかもしれませんが、人の少ない早朝ということでお許しを🙏）
筋肉が思った以上に衰えているので、軽いジョギングとウォーキングの繰り返しでしたが、ほんの少しでも走れるようになってきた事がとても嬉しかったです🎵
でもそれよりも心地良かったのは、早起きして朝日を浴びながら、春の新緑と綺麗に咲く花々の中を歩く爽快感でした✨✨
そして、歩きながらいろんなことを考えました…。
コロナの影響で本当に大変な思いをしている方もいる中で、軽々しく言えることではありませんが…
みんな気付かないくらいにおかしなことになってしまっている今の社会を、改めて考え直すいいきっかけにはなるのでは無いかと僕は感じています。
今の日本は、
他人と比較して、いい学校、いい会社に入るための教育になっている。
便利さばかりを追い求めた為に、昼夜逆転して働く人が増えてしまった。
企業は利益を上げることを優先し、物が溢れ返り、都会ではコンビニが集中して３つも４つもある地域がありますよね。
僕も偉そうなことは言えませんが、日本人のモラルの低下も感じます。
おかしなことは考えたらいくらでも出てきそうな気がします…😅
物が溢れ、たくさんの中から選べるというのはありがたいけれど、今の社会はちょっと過剰になり過ぎていると思うし、もっと日本全体に万遍なく、必要な物が必要なところに行き渡るような社会に出来ないものかと思ってしまいます。
需要があるから供給があり、商売が成り立つというのは分かりますが、これからは利益優先ではなく、何のためにそれがあるのか、それをやるのかということを考えていく必要があると感じます。
太陽の光を浴びて、軽く体を動かして、体に良いものを食べて、適度に働いて、家族との時間を大切にして、しっかりと睡眠を取って、ストレスも減らして、免疫力を上げる生活をする！
そうすることで、コロナのようなウイルスに負けない体を、それぞれが作っていく。
人間が人間らしくあること。
人間本来の生き方に戻していくこと。
これからいろんな困難があるかもしれないけど、助け合いながら乗り越えていくこと。
まずは自分を大切にして、他人を思いやり、人との繋がりの大切さを考え直すいいきっかけになればいいなと思いました。
そうは言いながらも、これから廃業を余儀なくされる会社、失業する人も増えてくることが予想されます。
みんながたくさんのストレスを抱えて生きていくことになるかもしれません。
そんな今こそ、心の学びが重要になってきて、まさにメンタルでの学びが生きてくるのでは無いかと思います。
ストレスの仕組み、自分の心のクセを知り、他人の問題と自分の問題をちゃんと分けて考えられる人。
困っている人の話を、自分の意見を挟まずに寄り添って聴いてあげられる人。
そして話を聴いた上で、押し付けることなく自分の考えをしっかりと伝えられる人。
これからこのような人はきっと必要とされると思うし、まさにメンタルでの学びそのものだと思います。
メンタルで学んだ人は、問題を環境や他人のせいにはせず、自分の考えだけを押し通すのではなく、他人の気持ちにも寄り添える人だと思います。
それでも、大変な状況下にいると、他人のことを思いやる余裕なんて無くなってくることもすごく分かります。
だからこそ、学び続けることが大切だと思います。
今までにメンタルを受講された何万人の人たち。そして今これから学んでいく人たち。
たくさんの人に、日本メンタルヘルス協会の先生方、スタッフさん、卒業生の想いが伝わり、広がっていくことを心から願っています。
コロナに負けず、より良い世界を作っていくために、是非たくさんの人にメンタルの講座を受講してほしいです。
今までサポーターをしてくださった人たちも、今サポーターをしている私たちも、きっと同じ想いなのではないかと思っています😊🌈
サポーター一同、画面ごしにはなりますが、皆さんにお会いできるのを楽しみにしています♪
大阪校サポーターです！
よろしくお願いします
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