皆さま、こんにちは☺️
大阪校サポーターの茶谷友希です♪
立春を過ぎ暦の上では春となりました🌸
今年は暖冬かと思いきや、急に寒さ厳しくなったり…また来週には気温が一気に上がったりと寒暖定まらぬ毎日です。皆さまどうかご自愛下さいね。
さて、様々な情報が世の中を駆け巡る中、私の職場では完全マスクが義務付けられ、1日のほとんどをマスク姿で過ごすことが多くなってきました。
そんな中、先日テレビを観ていてとても驚いたことがあります。。
それは、、
なんと私は人生30年以上もの間、ずーっと
〝マスクの裏表を間違えて付けていた〟
ということです。。
プリーツタイプのマスクの正しい付け方は、
①ゴム紐は表側
②ひだは下むきに
という場合が多いそうです。
（当たり前よ？と思われた方、ごめんなさい。）
「ゴム紐が外に出てると見た目が良くないから内側だよね〜」
そう勝手に思い込んでいたのですが、それが大きな誤解で。
ゴム紐が外に出ることで、より顔まわりにフィットしやすい作りになってるんですね。。
マスクの正しい付け方なんて、子どもだって分かるわよ〜と気にも留めていなかったのですが、全然分かっていなかったのです…
よく見たら裏に説明書きがあるにも関わらず、もちろん一度も読んだことはありませんでした。
結果としてマスクの裏表を反対に付けていた私は、正しく装着した時に比べて効果が7割減！の状態だったそうです…
そう言われて街中を歩く人を観察してみると、やはり半数近くの方がマスクを逆向きに付けているのに気付きます。
せっかく付けているのに30%しか本来の効果を発揮していないだなんて勿体なさすぎますね。
こういうことってこのマスクに限らず日常にありふれているのだと思います。
“当たり前だから”
“ずっとこうやってきたから”
そういった固定観念が、もしかすると私たちの見ている世界や思考を歪めたり狭めてしまっているのかもしれません。
特に心の世界は目に見えない分尚更です。
衛藤先生がおっしゃる
〝第三の眼を持って自分を観る〟ということ。
“きっとこうに違いない” ではなく、
“私が観ている世界が全て正しいというわけではないかもしれない”
身近な人の話を聴く時にも、
“分かってる分かってる！あなたの言いたいことはこういうことでしょ？” ではなく、
“私はあなたの話をこのように受け止めたけれど、間違いないかな”
そう客観的に自分を観て、周りの話に謙虚に耳を傾ける、そんな姿勢が大切だなと感じます。
「1オンスの予防は1ポンドの治療に値する」
体も心も予防がとても大切ですね🍀
でもせっかくなら正しい知識で適切な予防をしていきたいものです(^^)
心の予防は『日本メンタルヘルス協会』にお任せ下さい🌈
それでは、来週も皆様のお越しを楽しみにお待ちしています！
素敵な一週間を✨
＊大阪校サポーターです＊
よろしくお願いします
◆◆◆ 来週の講座案内 ◆◆◆
【 基礎コース 】
★月曜(夜) 2月 10日 19:00～
【 基礎コース 】
★月曜(夜) 2月 10日 19:00～
後編③ 黄色テキスト
「本当の自分に出会える音楽力」
担当講師：茶谷先生
☆火曜(昼) 2月 11日（祝） 10:30～
「本当の自分に出会える音楽力」
担当講師：茶谷先生
☆火曜(昼) 2月 11日（祝） 10:30～
前編①
「人の話の聴き方 スマートテクニック」
担当講師：丸山先生
「人の話の聴き方 スマートテクニック」
担当講師：丸山先生
☆水曜(昼) 2月 12日 10:30～
後編① 赤色テキスト
「人との対立をスマートに対処するテクニック」
担当講師：木下先生
★水曜(夜) 2月 12日 19:00～
「人との対立をスマートに対処するテクニック」
担当講師：木下先生
★水曜(夜) 2月 12日 19:00～
前編③
「好かれる人の伝え方・𠮟り方表現テクニック」
担当講師：衛藤先生
☆土曜(昼) 2月 15日 10:30～
「好かれる人の伝え方・𠮟り方表現テクニック」
担当講師：衛藤先生
☆土曜(昼) 2月 15日 10:30～
後編⑥ 青色テキスト
「面白いほど心が読めるテストセラピー」
担当講師：丸山先生
★土曜(夕方) 2月 15日 16:00～
「面白いほど心が読めるテストセラピー」
担当講師：丸山先生
★土曜(夕方) 2月 15日 16:00～
前編②
「心のストレスを取り去る脳のコントロール法」
担当講師：木下先生
「心のストレスを取り去る脳のコントロール法」
担当講師：木下先生
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■ＹｏｕＴｕｂｅ公式チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCUuihBLgcL1v9Raof4r2JbA
●日本メンタルヘルス協会PV （約2分半）
https://www.youtube.com/watch?v=19YeAi0byrk
●【KO-EN】心に効かせるストーリー(約25分)
https://www.youtube.com/watch?v=y1BfdugV0bE
■衛藤信之のブログ
■公式ホームページ
TEL 0120-822-564
Email info@mental.co.jp
■公式Instagram
日本メンタルヘルス協会
（jma_mental)
☆次回の体験講座☆
２０２０年 ２月２６日（水）１９:００～
３月 ７日（土）１６:００～
３月１０日（火）１０:３０～
※体験セミナーに初めて参加される方と
一緒に受講される場合は、リピート料無料です
リピート受講回数券『Re-ピカ』
期限なしの５回分の回数券で４，５００円です
受付で購入できます！
講座（リピート）の予約は
電話かホームページ申込フォームから行えます
フリーダイヤル ☎０１２０－８２２－５６４