ブログネタ：夏バテしてない？ 参加中夏バテ むちゃんこしてます。。。
疲れはとれないし
寝起きも凄く悪いです。
エアコンで身体がダルいのかな なんて思うけど
エアコンをつけていないと 眠れもしないし。
寝ても寝ても 寝足りない。
出かけたくないです。
しかし！
あえて！汗を流さなくては！と思い
この暑い中 なんとか頑張って 2週にいっぺんくらいの頻度で
朝 走りに行っています！
これが予想以上に イイ！！
暑さで流れる汗と 運動で流れる汗は違うんでしょうか？
身体を動かすことによって 睡眠の質も高くなっているんでしょうか？
とってもイイです♪
それと こないだなんとなく買ってみた スジャータの梅ジュース！
クエン酸配合で めっちゃ酸っぱいんですが
喉がかわいたときに ごくごくイってみると
疲労感もとれて 身体も潤った感じがします！
夏には
ジョギングと 梅ジュース！
これにきまり！！！
日本音楽審査員協会 ブログスタッフ しんたろー