妊婦さんが冷えちゃうと…

こんにちは。

冷え取り専門家のミチアイサチコです。

妊婦さんにとっても大敵。

妊娠すると、

ホルモンバランスの変化によって

体温調節がうまくできなかったり、

姿勢や大きくなってくお腹によって

血流が悪くなったりで、

身体が冷えやすくなります。

冷えると不調が悪化するばかりでなく、

赤ちゃんや出産にも悪影響が！

いつでもお身体ぽかぽかにして

おきたいものですね！

あなたも

冷たいお布団より

ふかふかな温かいお布団が良いでしょ？

あかちゃんも

ふかふかぽかぽかなお布団（＝子宮）が

いいに決まってる

妊娠中の冷えは

逆子や早産のリスクもあると言われています。

妊婦さんの冷え対策としては

・温かい飲み物を飲む

・体を温める食材を摂る

・ストレスはためない

・湯船に入る

・程度に体を動かす

・腹巻、靴下をはく

・3首（首、手首、足首）を冷やさない

ぽかぽかなカラダで

あかちゃんとのマタニティライフを

楽しんでくださいね！

妊婦さんの整体、アロマトリートメントの

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