日中も長袖の季節になりました。

日本から春と秋が無くなるという説がありますが、

気温の変化から、そんな気配も感じます。

少しだけ紅葉がはじまっていました。

結婚式をしていたので、今日の写真は遠くから

お幸せに！

朝８時からスポーツクラブへ行き、筋トレや有酸素運動。そして最近はストレッチだけでも30分くらいやっているのですが、整形外科のリハビリでも言われている股関節がやわらかくなる気しません。肩も上がらない。

還暦過ぎてもやわらなくなるのだろうか？と思いつつも続けています。

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大好評！（ではないのですが）

どうぶつクイズ　その3を作りました。

出て来る動物をすべてお答えください。

正解者に「ホタテ5粒」お送りすることはありません。動画に集中して病気を忘れよう！

※ネタ元

固いままです