穏やかな１日でした。

暖かになったせいか？TSH抑制療法をしているせいか？コーヒのカフェインのせいか？　運動するとたくさん汗が出るようになりました。

それはお肌には良いのか？　

アトピー性皮膚炎の注射「デュピクセント」は２週間おきで処方されています、前回は５月27日に注射したので、今日で３週間目です。さすがに痒みが出てきたので本日自己注射しました。目標クリア！今後も２週間隔から３週間隔にできるか？薬代の節約にもなります。

痒みと闘っている方のtwitterを見つけました。

※私は特定の治療法を推奨する訳ではありません。

ご本人やご家族がアトピー性皮膚炎で病院へ行き、ステロイドや保湿剤などの説明を受け治療に苦労された方も多いと思いますが、最近は、そんな治療説明が出てこなくなりつつあります。

塗り薬もありますが、飲み薬や注射が主流になりつつあり、〇〇抗体が・・・　とか〇〇阻害薬とか、難しい話なのですが、

痒みの原因となるたんぱく質の解明が進み、それらを阻害する治療法です。ただし、これらを子供に使えるようになるには、もう少し時間がかかりそうです。

スポーツクラブでは筋トレ、有酸素運動に加え、鏡に向かってこんなことしているのは私１人です。

首のしめつけ感が和らぐ気がします。

更に、舌を出したりと言語聴覚士さんに教えてもらったことも続けています。

『慌てず、焦らず、諦めず』

です。

初めて目標をクリアした