皆様ごきげんよう(朝倉未来風)
そして、明けましておめでとうございます笑
今年初の投稿です笑
今年は大変な1年になりましたね。
東京五輪も延期され、楽しみも来年へ持ち越しとなりました。
早く日常が戻ってくることを楽しみにしてます。
そんな中、先日、新しい資格を取得しました。
NASM-CES(National Academy of Sports Medicine-Corrective exercise specialist)
全米スポーツ医学協会 コレクティブエクササイズスペシャリストという資格です。
身体の不均衡や代償動作に対処、修正し、トレーニング中や日常生活における運動の全体的な質を向上させるなど、機能改善を目的としています。
・柔軟性向上
・関節の安定性向上
・怪我のリスク軽減
・筋肉の不均衡を改善
など期待できます！ます…
はい、モストマスキュラー‼️(分かる人には分かる)
そんな感じで元気に生きておりますので、皆様も頑張ってください
