7月の水曜柔術基礎クラスはデラヒーバガードです。
アウトサイドフックともいわれ、頭脳の産物的な技術です。
とても攻撃的でバックポジション、三角締め、スイープにつなげやすい
ガードです。
加えて、相手はバランス感覚を巧みに操られるので恐ろしい技です。
相手の踵のコントロールと足で腰を蹴ることが大事です。
股を割かせる技術が相手のバランスを奪うことに必要不可欠です。
初回はスターティングポジション、姿勢のブロックとロールオーバースイープを
練習します。
7月は短縮スケジュールとなります。
新型コロナウイルス感染拡大防止のため
下記条件、症状がある方の参加はご遠慮下さい。
①熱が37.0以上ある方、またご家族にも同様な症状がある方
②咳の症状がある方
③1か月以内の海外渡航歴がある方
④2週間以内の大勢での飲み会や飲酒を伴う会食に参加された方
⑤少しでも体調が悪い方は遠慮下さい。
■入館および参加時の注意事項
①入室前にアルコールによる手指消毒実施
②体温チェック（37.0℃以上以上の方は参加不可）
③石鹸での手洗い
④室内および練習中のマスク着用、
通勤通学で使用したものは着用不可
⑤レスリングシューズの消毒、九段下ジム以外で使用している
レスリングシューズは使用禁止
⑥練習後にセーフティウオールを消毒しますので、
※アルコール、石鹸、体温計、消毒液はジムで用意します。
マスクは当分間、持参着用下さい。
洗えるポリウレタン製のものがお勧めです。
