毎日 おやつ 食べてる  痩せないと  膝に負担がかかって ライブがって分かって いるのに  

 

ガーナミルクチョコ   酒まんじゅう  ソフト杏仁(カップ )  豆大福

この  スプーンでは  杏仁豆腐が 落ちます やっぱり レンゲに  替えました
 

大好きな  杏仁豆腐  最近 中華ランチに付いてない汗


昨日は  富良野メロンのソフトクリーム    



今日は  モンブラン 

 

NHKハイビジョンでボブ.マーリ-の ワン.ラブ誕生の 特集 30分見遅れる 


22才の時 ハマってて よく分かってなくて(今も)  でもなんか好きで


戻れるなら 22才に戻って ダイエットに成功した 自分の根性を 取り戻したい