ご訪問ありがとうございます。
観念・思い込みという
カゴの中の鳥から自由な私へ
生きづらさを解消し
ありのままのあなたの魂が輝く生き方へ
心と身体 魂のヒーリングサロン
『輝麗』
林 ユキコです。
今日は台風の影響か風も吹き、ジメジメもなく
過ごしやすいですね。
日に日に秋の気配が近づいてきますね
今日は一瞬で自分の機嫌を良くする方法を
お伝えします！！
人は一日、６万回 なにか考えると言われています。
朝起きて、
「何を食べようかな？」
「今日の天気は？」
そんな日常的な事から
「あ～またうっかり忘れ物しちゃった
」
「も～私ったらなにやってるの
」
「あの人、なんでそんなことするの
」
なんていうのも。
とにかくほとんど何か考えてますよね。
むしろ無になっている時間はほとんどないのでは？
そして、その６万回のうち、なんと８０％が
ネガティブな事を考えると言われています。
これは、脳の仕組みにおいて、命を守るために
そういう風にできているんですね。
でも、８０％ネガティブとは
そんな時、あなたはどうやって気持ちを
立て直しますか？
じっくり今のネガティブに向き合って
その気持ちを受け止めるのも大事です。
でも、そうは言ってもそんな余裕ないよ～
とか、目の前のやるべきこと、やらなくちゃ！！
とかありますよね。
そんな時は、一瞬で切り替える方法
それは、
「ニコッ！！」
と口角を上げること。
すると、不思議と
心がフワッと軽くなるんですね～
さっきまでイライラしたり、凹んだりしていても
これをするだけで、力みがとれて
「まっいいか☺」
とか
「大丈夫」
そんな気持ちになります。
これなら人前や、声を出せないところでも
問題なく一瞬でできます。
今度、そんな場面になったらぜひ
試してください！！
落胆・心配・怒り・失望・憎しみ・嫉妬など
ネガティブな感情って本当は脳がつくりだしている
まやかしの感情なんです。
だからニコっとすることで、これはネガティブな
感情ではないんだ～と脳をだますことで
切り替えができるんです。
私も、先日どうしても退屈な仕事をしていて
もう、「こんなことするの嫌だな～」
と思っていた時に、ふっとやってみたんです。
すると、心が軽くなって前向きな気持ちに切り替えられ
その後の仕事も「仕事があるって有難い
」
と気持ちよくやる事ができました！
だまされたと思って一度お試しあれ
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それではこれを読んで
くださった皆さんが
輝く人生を送り
幸せでありますように💖
魂の光覚醒コーチ
レイキヒーラー
林ユキコ