貴方を縛っている あなた自身を手放し
軽やかに 貴方の望む未来を手に入れる
お手伝いをします。
スピリチュアル ライフ コーチの 林 由起子です。
８月も後半。
風の時代になり今年もアッという間に８月後半。世の中の変化の
速さも相まってか、毎日が充実しているおかげか、風のように
一日一日が早く過ぎていきます。
今日のテーマは。。。
あなたのセルフイメージは？
高いですか？それとも低いですか?
私達日本人は謙遜の美学がありますよね。
例えば、親が人前で自分の子供をほめるのって
自慢しているようで、できなかったり、
他の人に自分の子供を褒められたとき
素直に、それを肯定する事ができなかったり。
また、子供の頃、兄弟や周りと比べられたり。
そんな周りからの影響で、
「自分は○○と比べて劣っている、、、。」と
イメージがついてしまったり。
または、逆に周りと比べて「すごいね！」と
褒められて自信をもっていたり。
これらは周りからの影響で持っているセフルイメージ。
あるいは
「自分は○○ができない」とか「○○ばっかりしてしまう、、、」
「どうせ自分なんか、、、」とか。
自分自身で作っているイメージも。。。。
でもね、これを書き換える方法があるんです。
それは、、、、
起こった出来事にジャッジをしない事です。
例えば。。。
仕事でミスしたとしますよね。
すると、なんでこんな事で自分はミスしたんだろうと
思ってへこんだりしませんか？
そこには、自分はミスをした→自分はダメな人間だ。。。
と無意識にジャッジしているんですよね。
ミスをした→
ではどうしたら、そのミスをなくせるかな？
と考えたらどうでしょう？
これ、自分のイメージ下がりますか？？
ここで、ミスをなくすための解決策を考えられたら、
そしてそれを実行してミスをなくせたら（減らせたら）
自分のイメージはどうですか？
上がりますよね！！
全ての経験は失敗では
ないんです。
失敗だと思うと、そのまま自分のイメージが失敗として
ネガティブなまま残ってしまいますよね。
自分にとって必要だからその経験をしたんだ。
では失敗ではなく、そこから何を学ぶか？
また、それを改善するためにはどうすればいいのか？
そんな視点で見ていけたら失敗でななく、あなたの経験値が
上がっていく＝魂の成長につながると思いませんか？