健康のために
運動しなきゃ~アセアセ
余計 不健康になるワードガーン



健康のためとは
心(ココロ)身(カラダ)が
健康になる
良いことをする


一番大切なのは
楽しむことルンルン




自粛中に
ストレス発散になる
3分ちょっとの時間を使って


下差し

下差し

下差し

パーHAND CLAPパー

韓国で流行った
2週間で
10キロ痩せる
ダンス💃ルンルン


ホンマ?かは 知らんけど(笑)


一度 踊ってみると
音楽が頭の中で
ぐるぐる回ってしまううずまきうずまき


パーYouTubeパー
下差しポチ


慣れたら リピートすると
だる~くて
逆にツラいよりも
面白くなる笑い泣き


鏡を見ながらすると
自分の姿勢もチェックできて
筋肉痛になるくらい
カラダを動かしてる
実感が湧きますルンルン



楽しんで 痩せれたら
メッチャHappyやねラブラブ





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読んで下さり
ありがとうございますヒヨコ