健康のために
運動しなきゃ~
は

余計 不健康になるワード

健康のためとは
心(ココロ)身(カラダ)が
健康になる
良いことをする
一番大切なのは
楽しむこと

自粛中に
ストレス発散になる
3分ちょっとの時間を使って





韓国で流行った
2週間で
10キロ痩せる
ダンス💃

ホンマ?かは 知らんけど(笑)
一度 踊ってみると
音楽が頭の中で
ぐるぐる回ってしまう






慣れたら リピートすると
だる~くて
逆にツラいよりも
面白くなる

鏡を見ながらすると
自分の姿勢もチェックできて
筋肉痛になるくらい
カラダを動かしてる
実感が湧きます

楽しんで 痩せれたら
メッチャHappyやね

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読んで下さり
ありがとうございます
