yogaの安心のﾎﾟｰｽﾞは､生徒の至福のひとときになるようです。
脊柱の柔軟性を鍛えた運動の後に行う時､必ず｢ﾌｧ～｣と気持ちよさそうな吐息が出ます。
筋肉のｽﾄﾚｯﾁは､身体の歪みを直し 心まで暖まります。
静寂のなかで…この気持ち良い身体は､筋肉が暖かいからだと理解する。
ならば､ｽﾄﾚｽは筋肉を冷たくしている訳ね｡｡。
理解することも､理解されることも､安心のﾎﾟｰｽﾞです。jko
脊柱の柔軟性を鍛えた運動の後に行う時､必ず｢ﾌｧ～｣と気持ちよさそうな吐息が出ます。
筋肉のｽﾄﾚｯﾁは､身体の歪みを直し 心まで暖まります。
静寂のなかで…この気持ち良い身体は､筋肉が暖かいからだと理解する。
ならば､ｽﾄﾚｽは筋肉を冷たくしている訳ね｡｡。
理解することも､理解されることも､安心のﾎﾟｰｽﾞです。jko