人に認められたい、感謝されたい、ありがとうと言われたい、など、心理学の専門用語でいう「承認欲求」が強い時は、ストレスが溜まっている時で要注意だ。
そういう時は、自分から他者に、すごいね、助かります、ありがとうと言っていないことが多い。
そういう状況でコミュニケーションを続けていると大概、ぎこちなくなる。
そういう時は、少し立ち止まって自分と対話すると良い。
昨日は、久しぶりにお誕生日のお祝いに、おいしいお料理とお酒をいただき、とても幸せでした
付き合ってくれた家族に感謝
付き合ってくれた家族に感謝