ようやく

今日から腰痛組をぬけだしてエルゴ組
ですよ。

とりおえず様子みってことでホントは60分のところを10分だけエルゴやったんですが、体力落ちすぎてヤバかった…

これ60分かと思うと絶望しかできんかった笑

ってか6月のときの記録にまで落ちてたのがなんというか、虚しかったね…

あと筋トレで劇的に記録が伸びることもなさそうだという事もわかった。

筋トレ結構がんばったのになぁ…(´･ω･`)


まぁでも、とりあえず今日やった感じやと腰大丈夫そうでよかった。

こっからコツコツ遅れた分を取り戻そう。


なんかやたら眠いんで今日はこのへんでーﾉｼ




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