• 何かしんどいががんばった

• 努力では病気は治らないけど

• 認知行動療法

• 兄弟が来宅

• 何日ぶりかに部屋から出る

• うつ

• とうとうハロウィンに侵食されてきた・発作

• ベンゾジアピン系の薬　今日は躁（大掃除）

• 過集中？

• ふしぎなゆめ

• 気分は快晴　

• ウォーキング30分

• ４にたいと思ったら案の定

• 立て続けに嫌なことは続く

• 薬は効いているが、落ち込みは続く、

• 担当医の酷い対応、、、(´；ω；`)

• 兄弟が来るから逃げた。

• 1300枚

• 久しぶりにキレた（愚痴注意）

• デトックス失敗

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