体幹！

みなさま、こんばんは



まだ朝晩冷え込むものの
春らしい気候になりました



締切Weekに突入し
毎日が戦いです



私は半年以上
いや１年近く
本格的な練習が
できずにいたのですが
先週から復活



公認４段位審査会に向けて
こちらも戦いです



長い間、運動不足だった結果
一番、弱っていたのは
体幹でした



上半身は、わりと
衰えが少ないのですが
体幹部や足腰は
筋力低下していました



イタタ…と
悲鳴を上げながら
マイペースで
腹筋運動をしております



１回１回の積み重ねが
いつか強靭な体幹に…



なってほしいです



それでは、ここで
勝ち運を上げるため
某とっきぃ～選手が
送ってくださった
まるで絵画のような富士山を
ご紹介します

↑
すばらしい



目標達成できるように
願かけをします



はっ
某と言いながら
お名前を書いてしまった

↑
とっきぃ～こと
時岡由佳 選手
ありがとうございました