私は、第2子の時からトコちゃんベルト愛用していますが、今回間違った装着方法だったことがわかりました。
トコちゃんベルトは、妊娠時と出産後で装着方法が違うんです。
妊娠時は、骨盤高位の姿勢で5分間足をパタパタ左右に倒す運動をして骨盤を緩めるところから始めます。骨盤を緩めて子宮が上がったところで腰回り（腰骨よりも下の位置）でくるっと締め付けないように固定。で、完了。
産後は骨盤を元に戻すために気持ちの良い強さで絞めても良いそうです。
詳しくは、助産師さんかトコちゃんベルト販売元で確認することをお勧めいたします。赤ちゃんのために・・・。
