きのう～今

おはようございます
きょうは朝から避難訓練で、エレベーターがとまる数分前にはあらかじめ下のロビーで待機と、雨なんでお昼はデリバリーで、けっこう楽ちんしてます

あっそうそう、地震の体験の移動車がきてて、震度⑦まで体験してきましたが、あれほんとに来たら、なんにもできないですね凄すぎ

そしたら、なんか缶詰くれました（笑）

そしてきのうは生まれてはじめての皮膚科にいってきました

大量の薬をゲットしたからちょっとあがる（笑）
手前の小さな容器のは、保険適用外のしみ消し？クリームです。

ハワイで日焼け直後にしみみたいなのがいっぱいでたのでびっくりしてたら、ちゃんと処置すれば治るもんだと聞いて、ついでに処方していただきました。

ビタミンＣとこのクリームで治るらしい…

⑤㌘二千円なり…
ビタミンＣは保険きくみたいでラッキー

肝心の顔と体のかぶれは皮膚科で処方された化粧水とぬりぐすりで様子見です。調子はまずます。まだかゆみはあるけど…

しかし、皮膚科って人気なのドクター不足

先週挑戦した皮膚科も、しばらく待たされたあげくまだまえに30人いますって言われたからやめて帰ってきたんだけど…

きのうの丸の内クリニックは16:45からのみ空いててラッキーと思いきや…

早退して行ったのにけっきょく30分待ちでした

なんか最近はいろんな病院にかかってるなぁ～

今まで、歯医者で歯のクリーニング位しか機会なかったのに、むりがたたって免疫力がかなり低下してるんだって

もう歳ってことですねぇこれからなにかと身体と美容の維持費がかかりそうです

だからまずは睡眠からと、今週はおとなしく療養週間にしようと思っております

きのうはヘルシー豆乳鍋これにおろしと万能ねぎとポン酢でいただきますあとは柚子胡椒や七味で味の変化をつけると◎