ほくは写真に撮ると、表情・形がコロコロ変わって見ていて飽きない。
なーんかこの写真ヘンだ・・・と思って見続けていると、
マヌケな黒い垂れ眉毛出現(・・・見えます?)
さて先日激太りが発覚した我が家のお坊ちゃま。
しばらくは大好きなホシカマもお預けで運動させてます。
1日の運動メニューは全部で7つ。
まずは軽くウォーミングアップ
1日10分のウォーキング。
からだが温まってきたところで・・・
5分間のランニング(匍匐前進でも可)
その1
その2
その3
調子が出てきたところで、ダンススタジオに移動して3つのレッスンを受けます。
その1
20分間のヒップホップダンス
その2
5分間の歌のレッスン
その3
なぜか10分間の演技指導
休憩時間も無駄にはできません。