こんにちは
空手の寝屋川三井支部です
朝夕涼しくなってきましたね
やっと秋到来🍁🍂
外の空気が気持ちよくて動画の編集をお外でしよー🎶と思ったら、心地よすぎてぼーっとしてしまい、何もせずにあっという間に一時間使ってしまったおばちゃんです
今日は9月19日(木)のお稽古の
途中からお届けします
体育館に入ると、
正しい前屈立ちで入る練習をしていました
後ろ足の蹴り足を強く踏ん張る、前足の膝は軸足まっすぐに
ゆっくりやっている時こそ正しい形を意識して再確認
腰に手を添えて、逆突き・刻み突きの時の腰の回転を意識そして突き👊下半身の締めと突きの締めが同時になるように
そして突き👊下半身の締めと突きの締めが同時になるように引手もしっかり意識して
四方突き
色んな方向に入る時に前足の力の方向が逃げないように準備を早く意識
慣れない動きに戸惑う生徒さん達もいましたがしっかりついて行きます
前蹴り🦵
体の軸まっすぐにスナップ効かす！
そして左回り右回りに動きながら！
たっぷり練習します
基本をしっかり練習したあとは形
平安初段
ゆっくり動きを確認しながら通したあとは
力を入れて
平安二段
手刀受けから内受けに行くところではしっかり腰を締めて力を逃がさない！
平安五段
空中で膝と膝をくっつけるくらいの気持ちでとぶ
観空小
先輩たちを見ながら、
ひとつずつ動きを学んでいきます
ここからは組手👊
2人組になって、刻み突き・中段・ワンツーを突き、
的確リーチを体感する
受け返し・カウンター突いてからの技繋ぎ👊
力を入れて
後ろ足を曲げて、
後ろ足の蹴りをしっかり使って前に
前足が詰まらないように！
刻み・ワンツーで練習
イチで止めない👊
ペアはしっかり下がってあげてしっかり届かす👊💥
脚力をつける！！！全力で
しっかり蹴りで返す🦵✨
ワンツー蹴り🦵💥
最後は3人1組になって、笛の合図で技を受けたら蹴り技出した後に体勢が崩れない
技出した後に体勢が崩れない
強くなるためにお互い全力で取り組む
ちびっ子は終始ニコニコ
自主練習では
今日ずっとニコニコ楽しそうにしてた2人
押忍🥋✨
日本空手協会 寝屋川三井支部
◆日本空手協会 寝屋川三井支部について
寝屋川市、枚方市から小・中学生を中心に多くの会員が空手道を学んでいます。
◆師範
末武 大典
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社会的能力、高い徳性を身に付ける人間教育には、空手道教育は効果的です。
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寝屋川市立三井小学校体育館
毎週火曜日、木曜日
午後６：３０〜９：００ まで
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毎週月曜日、金曜日
午後６：３０〜９：００まで