センター受けた皆さん
お疲れ様でした
私はというと…
8:00起床!
睡眠ﾊﾞｯﾁﾘ
朝からカレー
納豆入れてｷﾑﾁ入れて…
マシッソヨε=ヾ(*~▽~)ノ
飲み物はもちろんトウモロコシ茶
朝ごはん終わって
少し休憩して…
ジョギング
今日はいつものｺｰｽとかじゃなくて
とにかく1時間走った
30分でいけるとこまで行って
30分で帰ってくる
めちゃくちゃ疲れた
行きは元気に調子のって早めのペースだったから
帰りｷﾂｲ…
でも制限時間を決めたから30分で
戻らなきゃ
必死よ…ｗｗ
でもなんかスッキリ
爽快!!!ｗｗ
帰ってきて足痩せ体操して
お風呂入ってストレッチ
からの…
トウモロコシ茶作り
とりあえず昨日1リットル作ったけど
減るの早くて
毎食飲んでるし、お風呂上がりとか
ジョギング前、ジョギング後…
頻繁に飲んでるからさ
また1リットル作った
沸騰したお湯に入れて10分ｺﾄｺﾄ煮るの
香ばしい匂い
健康的な感じだよ
それから、全然話変わるけど
従兄弟のﾏﾏに貰った
↓↓↓
2回くらいしか履いてないけど
いらないからってくれた
やった
ありがとうヒール高め
足長く見えるかな
ｗｗいつものようにジョギングして
やりたいことして
普通に過ごしたけど
なんか充実
Enjoyだーやま(山田)のドラマ面白かったね
嵐にしやがれも楽しかった
ﾊﾞﾚｴとか懐かしい
自分で言うのもあれだけど
あの頃は痩せてたのに…。ｗ
今は面影すらないブーちゃん
あの頃に戻りたい…←こういう番組あるよね?
それから…
M.I.B
最近ｽｷ日韓ﾊｰﾌの｢ｶﾝﾅﾑ｣こと｢やすお｣がｲｲかな
この間の｢恋ｾﾖ、ｿｳﾙﾏｯﾌﾟ｣に出てたの
自己紹介で｢どうも、やすおです。｣
って言ったときはﾋﾞｯｸﾘした＼(◎o◎)／(笑)
HIPHOPいぇあ
まじ、曲いい感じ★G.D.M
★Say My Name(Kang Namｿﾛ)
★Hands Up(Simsｿﾛ)
★My Way
このあたりが好き
あ、もちろん今日も
Melonのダウンロードと
Mｶの投票しました
朝、見たときMelonでは
昨日20位だったのが8位になってた
この調子でMBLAQふぁいてぃん
"んじゃまた
