きのうの食事（29日）
【朝食】
明太子パスタ、水菜ツナ🍅サラダ、炭酸水🍋
【昼食＆夕食】
きのこご飯×2
（18雑穀米、椎茸、舞茸、ｴﾚﾝｷﾞ）
豆腐、タコキムチ
【間食】
スポンジケーキ、カフェオレ大福、☕️
⬆️安かったので買ったけど、苦い💦
この前食べた８６％の方がいいかも😅
『今日の体重』
『前日比』
－800ｇ
｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆
4月も今日で終わり‼️
『4月の最大体重』
73.3kg
『4月の最小体重』
70.3kg
【スタート】
2023/12/01⇒80.0
2023/12/31⇒74.2（－5.8） 2024/01/31⇒73.5（－0.7）
2024/02/29⇒72.4（－0.7）
2024/03/31⇒71.9（－1.1）2024/04/30⇒70.3（－2.1）
『𝕥𝕠𝕥𝕒𝕝』
－9.7kg
70kg台を卒業したかったけど
ダメだったー
あと少しだったんだけど…
今月は、－2.1kg‼️
(*´ｰ`*)p上出来!
来月こそは、７０kg台とは
サヨウナラしたいと思います💪