１０月も明日で終了。

こんばんは✨

１０月も早いもので明日で終了

明日はハロウィンですが

渋谷もハロウィンや路上飲酒を禁止しているし

私はスポーツクラブで地味に楽しんでいます

本格的に仮装してる人もいますが

私はハロウィンTシャツで楽しむ程度です🎃

昨日の空

変わった雲でした☁

秋はいろいろな雲があります

最近レンコンがお手頃なので

レシピ調べてみじん切りのレンコンと鶏挽き肉小ネギに片栗粉、塩、胡椒を入れてよく混ぜてハンバーグ風のつくねにしました

フライパンで両面焼いたら

お酒を入れて蒸し焼きにします

この工程でレンコンにもちょうど良く火が通りシャキシャキも残って美味しいです😊

醤油、みりん、生姜など入れたタレを絡めます




買った水餃子でスープを作りました

小松菜、小ねぎ、卵、人参を入れました




熟すのを待っていた柿も食べ頃になりました😊





ハロウィンのお菓子を袋詰めして

スポーツクラブの仲間や友達に

プレゼントしています🎃

一週間のイベントも明日で終了です

小樽に帰省している高校のときからのお友達とLINEで話していて

小樽はラーメンも美味しいお店あるけど最近はあんかけ焼きそばも有名だね…

ということで食べたくなってきて

家で作りました❣

あんがかかっているのでけっこうボリュームあります

最近はMLBワールドシリーズを

テレビで楽しみに観ています⚾

大谷効果か連日超満員ですね

もう少しで優勝が決まりそうですがどちらも強いので試合も面白いです

１０月も明日で終了

本当に早いですね〜

今年は暖かくて助かっています

とはいっても朝晩は小さな暖房つけることもあります

灯油は今年も高そうですね

エアコンの方が安いのか迷います

ではまた〜

防災と選挙

こんばんは✨

今日は午後から選挙に行ってきました

紅葉も始まっていますね🍁

夜8時の開票後はテレビも選挙のことばかり…

午前中は町内会の『防災訓練』でした

今年は役員ということもあって

防災訓練は二度目の参加です


先週ももう少し大きな地区の防災イベントに参加したので

ちょっと余裕でした😊

ということは日頃からの訓練が重要なのですね😅

この心臓マッサージも先週やったので今日はバッチリでした✨
力加減と押す場所はやはり訓練あってこそだと思います

消火器は先週していなかったので消火器の使い方学びました❣

練習用の消火器には水が入っているそうです


二週参加したので非常食集まりました😆

アルファ米で作ったワカメご飯を

また頂きました🍚

お湯を入れて15〜20分置くとできます😊

これも先週作ったのでちょっぴり指導😆

夜は豚肉があったので豚丼のような味付けのお肉とスクランブルエッグとトマト🍅




鯛のお刺身



珍しいキュウリを見つけて

買ってきたので

お刺身の下にもキュウリです

初めてみたキュウリでしたが

地元の宮城県産

皮が薄いと書いていますが水分も多くて皮も気にならなくてシャキシャキでした🥒

デザートは新高梨でした

最近はアメリカの野球、テレビで毎日見ています🏐

今日は大谷くん盗塁でケガしてビックリ😥

明日からどうなるのかな〜🤔

早く完治しますように…🙏

今日は逆点されなくて良かった😅

そうこうしてるうちに１０月もあと４日😆

暖かいしぜんぜん季節感ないです

ではまた〜

秋の花♪

こんばんは✨

今日はお天気も良くて夏日くらいの気温になりました☀

本当にいつまで暖かいの？と思ってしまいます

庭は秋らしいお花、だるま菊が咲きました✨

菊にしては背も低くて花壇向きです😊



だんだん増えてきます

そしてホトトギスも咲きました

ヒョウ柄で不思議なお花です✨





普通の黄色い小菊です

菊が咲くと秋を感じます


朝顔もまだ咲いています

昨日はあんかけラーメンを作りました❣

野菜が麺より多いくらい入れました❣


こちらの袋麺です

麺はどうかな？と思いましたが…

火を通したら美味しかったです🍜

先日９月の検診の結果を聞きに行ったら…

何だかなぁ〜の結果😆

まず血圧が高い‼️

かなり前は上で100も行かない人だったのに〜

予約の関係で昨年と違う初めての病院に行ったので緊張したのかな😅

腕を入れるだけの血圧計だったので

ホントかな〜とも思っています😅

その割りにちゃんとした（ベルトで巻く）血圧計を買って朝と夜測って下さいと言われました😆

昨年の病院はちゃんとベルトを巻いて測ってくれました。

採血のところがアザみたくなって一週間残ったし来年は早く予約して昨年の病院に行きたいです

友達に話したら

これが良いらしいです🍅

トマトジュースですがさっそく買ってきました🍅
しばらく飲んでみます

朝飲むと良いらしいです。
やっぱりトマト🍅は身体に良いのだ〜ということで…
夜はミネストローネにしました❣



トマト🥫一缶分入っています


家にあったひじきと豆腐のハンバーグ❣

ポテトサラダは作りました

今日はミネストローネに野菜をたくさん入れました❣

野菜は意識して摂らなくちゃね😊

ではまた〜