ご訪問ありがとうございます
6歳・3歳・二児のママJUNです
フルタイム共働きなので毎日が怒涛の日々を
送っております 
久々に公開します
直近の
ダイエット結果はこちら
↓
体重 47.5kg
体脂肪 27.1
ここ3週間くらい減らなかったんですが、
停滞期を越えたのかな
ダイエット始めたキッカケは
妊娠中、後以外で
人生最大のおデブに
なってたから
仕事・育児・家事の両立で
ストレス増！
毎日晩酌
食後に重いデザート
気付いたら
ミラー越しに自分の鎖骨
無くなってまして
めっちゃ焦る
確実に肥えてる
その当時の体重ヤバいです↓
体重 55kg
体脂肪 33.9
3日坊主のわたくしですが
なんとかこのダイエットは
やっこらやっこら
ここまで
減らす事が出来ました
でも
甘いものはやめられない
お酒は止めれたが
無理して止めても
ストレスでリバウンドも
怖いので
結構量、質ともにギリギリのとこを
攻めて食べてます
最近は
↑購入して食べてます
ポイントは独り占めせず
半分こしたり、
何等分かに切って
子供達と母と一緒に食べる
会社ではアメちゃん、梅干しシート
↓このチョコも食べてます
時間は気にしてて
間食はだいたい15時まで
と決めて食べてるよ
ガッツリなクリーム系おもい系スイーツは
お昼まででおしまい
そうすると
ダイエットに悪影響していません
何せ食べたいもんで
アメトピに掲載された記事はこちら↓
始めた人から得してます↓
JUNのmy Pick
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました😊