今回のアマチアスでご紹介したのは、加圧トレーニング！！TopFit大宮からは峰先生にもお越し頂きました💞
加圧トレーニングの5大効果というのが
1、ダイエット
2、美肌・若返り
3、血行促進
4、筋肉アップ
5、回復力アップ
私というと…
1、体型に悩む
2、美肌になりたい
3、夏でもほとんど汗をかかない
4、なにかするとすぐに筋肉痛
5、月の半分は体調不良
もう、やるしかないですね。。。笑
また峰先生から酵素を飲むと更に身体がよくなると聞いて、番組終了後にすぐ酵素サプリメントをネットで注文しました。笑
早く届いて欲しいな💝
おやすみなさい！