脚のむくみで悩んでいます。
もともと冷え性ということもあり、なかなかむくみが取れません。
朝になっても脚がすっきりせず、確かに指が食い込むなどという事は無いのですが靴下がきつく感じてしまったり、何よりもなんだか太った感じがします。
それでなくても下半身は痩せにくいので、脚のむくみを取るのはなかなか大変です。
実際にいろいろ試してはみましたが、全て挫折しました。例えば、水を1日2リットル以上飲もうと努力したこともあります。
水を1日2リットル以上飲むとむくみが取れるなどと聞きましたが、夏場は良いんですけれど冬になると水を飲むのは大変です。
また、トイレに行きたくなってしまうので仕事中にも迷惑がかかり、それが理由でだんだんと水を飲む量も減ってしまいました。
そのため、結局むくみも取れないままです。
もともと細い方ではありません。小さい頃はあまり違和感がなかったのですが、中学の頃から痩せ型ではなくなり、歩き方にも影響があったのか脚が太くなってしまいました。
歳をとるにつれて痩せにくくなりますから、なおさら細くなるのに苦労しており、むくみが最も大きな原因だと思われます。
実は、塩分の多い食事が大好きなのでそれも原因の1つかと思っています。
そもそも塩分が大好きで、しょっぱいものが好きなので、ドレッシングなども多くかけてしまう傾向にあり、それが水分をため込んでしまってむくみの原因になるのではないかと言われました。
そのため、自分でも塩分を減らす努力をしていますが、味覚はなかなか簡単に変わるものではありません。
脚がむくんでいるとスカートが似合いません。
スカートは脚が細ければ似合うのですが、むくんでいたりして太く見えてしまうと、そもそも見た目が悪いです。
しかしだからといってズボンなら問題がないわけでもなくズボンだときつく感じてしまったり、さらにパンプスが入らなくなったりして、外出時にも問題があります。
オフィスワークをしていると夜には脚がパンパンになってしまって痛かったり、パンプスが抜けなくなってしまったり、悩みは耐えません。
今は、極力多く水を飲むようにして、必要ではない時はハイヒールを履かないようにしています。
夜はしっかりとお風呂に入って体を温め、寝る時は脚をできるだけ高くして寝るようにしています。
ちょっとしたことですが、これで少しでもむくみが改善してくれたらいいなと思っています。そうすれば体重も減ると思うので、ダイエット効果も期待しています。
でもやっぱりこれだけでは改善しません。何か他のことをしないとさらなる改善は難しいと思い友人に相談しました。
友人も以前むくみで悩んでいましたが、今は改善しスッキリした脚になっています。
友人が勧めてくれたのは生漢煎「防風通聖散」という漢方です。漢方も色々種類があるので迷いましたが、人気の生漢煎「防風通聖散」あるにしました。
生漢煎「防風通聖散」の口コミと効果によると、むくみにはとても効果的もダイエット効果もバッチリとのことでした。
飲み始めて3週間、だいぶむくみは改善されました。