年齢をとるたびに、少しずつ増えていく顔のシミで悩んではいませんか？
今回はシミができる原因やシミの対策について、お話していきたいと思います。
シミの正体って何？
シミの正体は、1番外側にある皮膚、表皮内で過剰に蓄積したメラニン色素です。
肌の色の濃さを左右するメラニン色素は、その量が多くなるほど肌の色が濃くなります。
皮膚の中でも目に見える部分である表皮は、いわゆるお肌のケアに最も関係の深い部分と言えます。
シミができる原因
シミができる原因は、加齢、紫外線、ストレスなどさまざまな要因があげられます。
体内の酸化が原因でシミが発生することもあります。
体内に活性酸素が発生することにより、タンパク質やDNAに影響を及ぼし、肌のハリやうるおいを保つコラーゲンを作る働きが抑制されてしまう原因となってしまうからです。
私たちの身体には活性酸素の働きを抑制するシステムが備わっていますが、年齢を重ねるとそれらが働きにくくなってしまいます。
代謝の低下により、シミができている人もいます。
年をとって急に疲れやすくなったり、食べる量は変わらないのに太りやすくなったりするのも、この代謝の低下が原因と言われています。
基礎代謝量は加齢とともに低下します。
そして、基礎代謝が落ちると肌細胞の活力や新陳代謝も衰え、肌のトラブルにつながります。
基礎代謝を上げることは、みずみずしい肌や健康を保つうえでとても重要になってきます。
今日からできるシミの対策
シミを予防、悪化させないためには、基本の紫外線対策から始めましょう。日焼け止めもSPFやPAの意味を理解して、正しい量を塗るようにして下さい。
SPFとは、短時間で肌に赤みや炎症を起こし、黒化（黒くなる日焼け）につながりやすくなるUVB（紫外線B波）を防ぐ効果指数のことです。
PAとは、一時的な黒化を引き起こし、長時間かけて肌の弾力を失わせる、UVA（紫外線A波）を防ぐ効果を表す目安のことです。
外出するときは、直射日光などを避けるために日傘や帽子などで、肌に与えるダメージを最低限に抑える努力を怠らないようにして下さい。
シミは作らないほうがいいに決まっています。
すでにできてしまったシミを大きく、濃くさせず、新しいシミを作らないためにも紫外線から肌を守りましょう。
毎日のスキンケアにもシミ対策を取り入れましょう。
肌をシミや乾燥、トラブルから守るためには保湿ケアを重視します。
メラニンを還元して美白作用があり、抗酸化作用で傷ついた細胞からシミができるのを予防するビタミンCや、肌代謝を促す成分であるエナジーシグナルAMPなどの成分が含まれた化粧品、UVケア商品を継続して使うことで、新たなシミを作らないようにするための対策になります。
そして正しいエイジングケアコスメを使いましょう。おススメはクロノセル、土台美容液です。詳しくは、クロノセルの口コミや最安値で買えるサイトが分かる記事を参考にしてください。