私は50代半ばの女性です。そんなに人生を生きてきた実感はないのに、夫が定年退職を迎え自分の年齢も再確認しました。
我ながらのんきですね！それだけ元気で以前と変わらずに生活できてきたってことかな。結婚して30年、子供は娘が一人。こちらも大きな病気もせずに、進学や進路問題も順調にクリアしてきて独身生活をエンジョイしているようです。
ボーイフレンドがいるのかいないのか、実家を離れて久しいので真相はわかりません。たまに帰省して来て、私と一緒にショッピングに行ったり食事に行ったりするのが楽しいようです。
私も、20代の頃と同じサイズの服が着れるほど体型に変化もないので、なんだか年の離れた姉妹って感じでまんざらでもない気分でいました。ところが、この前久しぶりに帰省した娘の第一声が、「お母さん、ついにぽっこりお腹になったね！」しまった、バレてしまった。
告白しますが、実は自分でも最近お腹だけがぽっこりなっているのに気がつき、それを隠すためにチュニック風の服ばかり着ているのです。もともと手足は細めの私。なのでお腹がぽっこりすると惨めで貧相な裸体になるのです。
他人に裸を見られることはないけれど、大好きな温泉から足が遠のいてしまいます。他人は自分が思うほど気にしてはいないのですが、ひょっこり知り合いに会ったりすると恥ずかしいな、という取り越し苦労が始まります。さすがに娘の目はごまかせず、現実を認めざるを得ませんでした。若い娘の言葉は歯に衣着せずに辛辣なので、内心ズキっ！
「最近はほら、いろんな世の中の事情で外出もしにくいし、家の中にいる時間が多いからね。」と言い訳がましく説明しますが、どうにかしたいという気持ちは大いにあります。でも定年退職した夫とゆっくりしていると、なんだかのんびりムードが板についてしまい、運動することが少なくなっていました。
そこで娘に勧められたのが、ジョギングです。ヨガをしたりストレッチしたり、体を動かすことは好きですが、あまりジョギングには興味を持っていませんでした。ジョギングなら有酸素運動で脂肪の燃焼効果も期待できるし、お腹の筋肉も程よくよじれてぽっこりお腹に効くらしいのです。
少し話ができるくらいのスピードでゆっくりと走れるのがいいです。せっかくだから夫も誘ってやってみよう、と始めてみました。無理せず目標を高くし過ぎずにあくまでも楽しく、週に３日くらい。１ヶ月半程経過した頃に気がついたのが便通の良さです。
週に３〜４日くらいの排便だったのが、毎日出るようになったのです。と同時にお腹周りも少しずつ軽くなっていますよ。チュニックから抜け出せる日もそう遠くないかも、と期待しています。
でも、たとえゆっくりでも継続してジョギングはツライです。。。何か他に方法はないかと模索しました。そこで見つけたのがマジカルシェリー！これは履いているだけで骨盤矯正ができるショーツです。マジカルシェリーの最安値と産後の効果の口コミ、効果について書かれてある記事を見たら私にはぴったりのアイテム。3か月後が楽しみです。