こんにちは
リトリーブサイコセラピー
心理セラピスト
ヒギンズ純子です
現実に起こっている悩みや問題の
根本原因を突き止め
解決へと導く
お手伝いをしています。
今が幸せですか
あなたがなりたい未来はどんな未来ですか
もしも
今抱えている問題が
心理的問題だとしたら
解決して
前に進みませんか
こんにちは
本日もご訪問いただきありがとうございます！
皆さん溶けていませんか？
大丈夫ですか？
危険な暑さですって！
そして
ブリンバンバン、ブリンバンバン、ブリンバンバンボン🎵
が頭から離れない〜
今日のテーマ
愛着障害ってどんな感じ？
にお答えしようと思います
私の親は毒親でした
子供を作ったのは
世間体と言うか
家庭を持って一人前
子供作って「家族という形」を
それを作りたかった人たちなんです
それ以外の目的も関心もなかった
普通に小さい時は可愛いと思ったし
幸せを感じてたと言ってました
家族で旅行にも行ったし
初詣にも行きました
一通り一般人のようなイベントはしたのだけれど
私の子供時代に「楽しかった」という思い出はあまりないのです
遠足には壊れた水筒でびちょびちょになって悲しかった
運動会には1度も来てくれなかった
お弁当は父と同じシャケ弁で
文房具から洋服まで全部兄のお下がり
自転車は兄のを赤いペンキで塗った物
長靴もお下がりの黒でした
雨の日に学校には行きたくなかったな
そして
私は愛着障害になりました！
愛着障害の特徴
親に気持ちを聞いてもらえなかった
嬉しい時も
悲しい時も
寄り添ってもらえなかった
忙しいとか
うるさいとか
そんな感じで
ゆっくり話を聞いてもらった記憶がない
感情を受け止めてもらえなかった
だから
＜聞いて欲しい＞
この気持ちがとても強いです
そのせいで
ついつい話しすぎる
相手の話を遮ってまで自分の話をしてしまう
だから教員は向いていた
もちろん
先生が一方的に話をする授業はよくないのだけれども
面白おかしく
授業を進めるのは（話すのは）楽しかった
今でも時々発動します
私の考えを
聞いて欲しくて仕方がないのです
でも
今は自分がこの「聞いてほしい」を
発動しているのがわかるようになりました
そんな時には自分にブレーキをかけられるようになりました
誰だって、主役になって自分の話をしたいのですから
＜大切にされたい＞
これは
誰でもそうなのだけれど
愛着障害の人は
この気持ちが巨大です
惑星のように巨大なんです
脳内の4分の3は「愛されたい、大切にされたい」
と言う感じです
ですから
恋愛依存になりやすいタイプです
特に異性と親しくなって近い関係になると
発動します
少し冷たくされたと感じたり
距離を置かれたかなと感じたり
突き放されたと感じたら
イライラしたり、怒ったり
どうして！なんで！と相手に迫ってしまうのです。
今の言葉で言うと
メンヘラですね
子供の頃に大切にされなかった寂しさを
近しい人に求めてしまうのです
今は
冷静に＜子供の時の＞私の寂しさが「寂しい」と言っているんだなと
客観視できるようになりました。
＜人が信じられない＞
一番信頼できる人（親）が
なんだか信用できない
昨日はOKでも今日はNOなど
日によってルールが変わるし
家ではいいけど、外ではだめ
そんなよくわからない状況で育つと
子供は何を信じていいのか
わからなくなります
どうしていいのか
わからない
何を信じていいのかわからない
どれが正しいのかわからない
一番信じたい人が信じられないのですから
他人など到底信じられません
愛してくれそうになると、傷つける
「どうせ、裏切る、信用すれば傷つく」
そんな感覚がずーっとありました。
今は、信じたい人を信じると決めています
よく観察し自分で決めて
もしも傷ついても
私の尊厳までは傷つかないし
自分で立ち直れる
そんな自信があります
＜寂しい、孤独感＞
子供の時に
寄り添ってもらえなかった
失敗した時も
間違えた時も
どうすれば良いのかわからなかった時も
助けて欲しいと伝えた時も
寄り添ってはもらえなかった
その寂しさを埋めたくて
その孤独感を感じたくなくて
楽しい事を探していた
いつも楽しい事に興味を示し
体験する事が今でも好き
体験コース的なイベント大好き
何かに夢中になっていると寂しさや孤独を忘れる事ができるから
今はその寂しさや孤独から逃げたりしません
孤独は自由な時間
一人でも楽しめる事が
たくさんある事を教えていただきました
一人の時間に好きな事をしていい
それが自分の人生を充実させる為の時間なのだと思っています
もちろん
一人で
寂しい時はありますが
それは
私の自由な時間
自由ってある意味孤独なんです
でも私は自由がいい
今はやりたいことがたくさんあって
以前の様な虚無感や欠落感はありません
＜解決するには＞
愛着障害は気がついたら
対応が大切です
ほっておくと
どんどん酷くなってしまいます
ニュースを見ていても
歪んだ愛の形をよく見かけます
ストーカーや
色恋沙汰事件は
「愛すると言うこと」がわからなかったのだと
思います。
愛着障害なんて名前がついているから
心配ですよね、怖いですよね
まずは知るところから始めましょう
そして
解決して
幸せになりませんか
近日中にお知らせいたしますね！
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リトリーブサイコセラピーの
セッションでは
問題の表層ではなく
どうしてそう思うのかを
質問させていただき
無意識にある間違った思い込みへ
アプローチする
大鶴和江氏が開発した
新しい心理療法です
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現在は
東京応用13期コースと
基礎コース23期のアシスタントとして
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