前回の73点から5点ダウン
変わらず
体脂肪大幅アップ
内臓脂肪レベルも大幅アップ
前回は、右端から脱出したけど元に戻った
体重は+1.9kgやのに、体脂肪が+3.5kgとはどういうことなのか
前回は-8.6kgやったのに・・・・・・
まとめ
運動不足なあたしには、運動はしただけ効果が出ることがよくわかった
この1ヶ月は、ジムにはほとんど行かず、外にもあんまり出なくって、食べるのはたくさんやったから、この結果は妥当
さすがに、自業自得とはいえこの結果はショックやから、次の1ヶ月は真面目にジムに通おうと思う
次回は6/8