朝から+0.8kg
今日はマクドでドイツ語の勉強
ベーコンポテトパイ、やめられない
黒糖ロール
ベーコンポテトパイ
ポテトS
アイスラテ
ホットカフェモカ
黒糖ロール
スナップエンドウ
もやしナムル
ごはん
味噌汁（新玉ねぎ・じゃがいも・冷凍ほうれん草）
ジム
有酸素
・クロストレーナー レベル5で4200m 213kcal
明日は特に何もなし
部屋の片付けするか、外でドイツ語するか・・・
早起き出来たらミスドモーニングしようかな
朝から+0.8kg
今日はマクドでドイツ語の勉強
ベーコンポテトパイ、やめられない
黒糖ロール
ベーコンポテトパイ
ポテトS
アイスラテ
ホットカフェモカ
黒糖ロール
スナップエンドウ
もやしナムル
ごはん
味噌汁（新玉ねぎ・じゃがいも・冷凍ほうれん草）
ジム
有酸素
・クロストレーナー レベル5で4200m 213kcal
明日は特に何もなし
部屋の片付けするか、外でドイツ語するか・・・
早起き出来たらミスドモーニングしようかな