まだ心拍確認できてないので、
今後絶対に大丈夫とは言えませんが、
今回妊娠した周期は、
普段と違うことたくさんしたので
まとめたいと思います。
毎日ルイボスティーを飲む
葉酸サプリ
ヨガ
足やせ体操(足パカYou Tube)
ハンドクラップ
着床期にパインを食べる
ストレスをためないため基礎体温は測らない
食生活をただす←貧血防止
アーモンド効果を毎日飲む
毎日散歩
とにかくたくさん運動しました
股関節の血流を良くし子宮にしっかり血液が流れるようにして子宮に着床しやすい
体作りを心がけました。
GWということもあり、
タイミングが取りやすかったということも
あると思います。
少しでも参考になれば嬉しいで